Der Innere Garten: Ein achtsamer Weg zur persönlichen Veränderung "Es muß sich etwas ändern in meinem Leben - aber ich weiß noch nicht,
wie." Viele Menschen, in denen ein solcher Gedanke kreist, wissen
zunächst nicht einmal, ob sie "nur" abnehmen oder ein anderes Symptom
verändern - oder doch viel mehr, möglicherweise sogar ein ganz neues
Leben beginnen wollen. In 14 Übungen - von denen sich sechs auf einer
beiliegenden CD befinden - leitet Michaela Huber ihre LeserInnen durch
einen Prozeß der persönlichen Veränderung. Wesentlich dabei ist,
erlernte Hilflosigkeit zu überwinden und eigene Fähigkeiten und
Ressourcen wieder zu entdecken oder weiterzuentwickeln. |
Contents
Prolog | |
Warum Verändern bisher nicht leicht war 31 | |
Wozu war es bislang so wie es ist? 45 | |
Warum ein Schritt nach dem anderen? 55 | |
Von außen nach innen 61 | |
Die Kunst des inneren Multilogs 79 | |
Kräfte bündeln und Hürden überwinden 93 | |
Pausen zwischendurch 99 | |
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Der innere Garten: Ein achtsamer Weg zur persönlichen Veränderung Michaela Huber No preview available - 2012 |
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