La ciencia de la meditación |
Contents
Nota Preliminar | 11 |
Introducción | 15 |
Prefacio | 17 |
Qué hace la meditación | 21 |
El cuerpo mental y las formas de pensamientos | 32 |
Quién es el pensador? | 40 |
Pensar | 47 |
La meditación en gradiente | 54 |
La bendición a toda la humanidad | 121 |
La meditación sobre nuestros problemas | 125 |
Cinc técnicas de redención | 127 |
La conter plación | 130 |
Visualización y los símbolos | 134 |
Doce etapas de iluminación | 148 |
Palabras de estímulo | 154 |
Los peligros de la meditación | 158 |
La concentración | 59 |
Reglas prácticas para la meditación | 66 |
Una forma apropiada de meditación | 76 |
El ejercicio de hinojos | 81 |
Alineamiento y respiración | 82 |
La gran invocación Parte I | 86 |
La palabra sagrada Parte I | 89 |
La práctica de la meditación Parte I | 98 |
La práctica de la meditación Parte II | 105 |
La práctica de la meditación Parte III | 112 |
El apunte | 114 |
La gran invocación Parte II | 116 |
La palabra sagrada Parte II | 119 |
Siete técnicas para el desarrollo de la consciencia | 190 |
El problema del mal | 209 |
Cuatro obstáculos en el sendero | 220 |
El plan | 230 |
El sendero | 248 |
La meditación en grupo | 255 |
Reglas prácticas en la meditación en grupo | 259 |
La meditación de Luna Llena | 263 |
La Luna Llena de Aries | 269 |
La leyenda de Wesak | 274 |
Un mensaje de Wesak | 277 |
La Luna Llena de Géminis | 281 |
Common terms and phrases
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