Jivamukti yoga. Pratiche per la liberazione del corpo e dell'anima

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Edizioni Mediterranee, 2005 - Body, Mind & Spirit - 327 pages
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Sharon Gannon e David Life, creatori del diffusissimo metodo Jivamukti Yoga, cofondatori della scuola di New York in cui esso viene insegnato, presentano il loro stile di yoga in forma scritta. Mentre spiegano il sistema intensamente fisico e spirituale di posture in sequenza, offrono nel contempo insegnamenti pratici in grado di ispirare e guidare la preparazione. Il libro, inoltre, non tratta solo delle posture fisiche, ma anche dei modi in cui esse si sono evolute (le origini della pratica negli antichi sacri testi sullo yoga e nelle tradizioni risalenti a 5000 anni fa), dei benefici psicoterapeutici apportati da una pratica costante e del potere spirituale che viene liberato quando l'energia fluisce ovunque, nella mente come nel corpo.
  

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Contents

come liberare la forza vitale
125
come strutturare il desiderio per lo yoga
151
Capitolo 8
171
Capitolo 9
215
Pratiche interne che possono portare allo Yoga
229
Capitolo 10
235
ascoltare il suono senza suono
255
Capitolo 12
271
Appendice I
285
Appendice II
295
Note
301
Glossario
307
Ringraziamenti
323
Copyright

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