Guérir le stress: le stress, l'anxiete et la depression sans medicaments ni psychanalyse

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Pocket, 2005 - Anxiety - 336 pages
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Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.

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About the author (2005)

DAVID SERVAN-SCHREIBER, MD, PhD, was clinical professor of psychiatry at the University of Pittsburgh School of Medicine and co-founder of the Center for Integrative Medicine at the University of Pittsburgh Medical Center. His first book, The Instinct to Heal, was an international bestseller published in twenty-eight countries, and Anticancer was published in forty countries and has sold over 1.8 million copies. He passed away in July 2011.

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