Musculación de abdominales y espalda

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Editorial Hispano Europea, S.A., 2001 - Health & Fitness - 224 pages
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Cómo desarrollar la fuente de energía y soporte más importante del cuerpo: la parte baja del tronco. Los músculos abdominales y lumbares son la base para mejorar la forma física y el rendimiento deportivo. Con esta propuesta de 165 ejercicios, además de consejos de entrenamiento, podrás desarrollar unos abdominales duros como rocas y unos músculos lumbares de soporte que prevengan las lumbalgias. Un libro muy útil para deportistas y practicantes de fitness que quieren cuerpos firmes y de alto nivel. Así que entrena inteligentemente y con éxito: fortalece tu tronco y comprobarás los resultados.

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