Detox

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Sperling & Kupfer editori, Feb 25, 2011 - Family & Relationships - 184 pages
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Henri Chenot, studioso di salute e psicologia, che da quarant'anni si prende cura di pazienti dalle alte prestazioni (sportivi, musicisti, attori e politici), svela in questo libro i segreti per raggiungere il benessere totale e mantenersi giovani a lungo. Attraverso la sua cura di disintossicazione è possibile ritrovare il delicato equilibrio tra corredo genetico, età biologica e stile di vita, conquistando la salute profonda e la perfetta forma fisica. Liberandoci dalle tossine che "inquinano" il nostro corpo e seguendo le indicazioni pratiche e personalizzate del metodo Chenot, riporteremo l'organismo al massimo livello possibile di benessere. Dalla stanchezza cronica al sovrappeso, dalle intolleranze alle rughe, eviteremo gli effetti nocivi degli squilibri che minano la salute e sono la causa di diversi disturbi e malattie. L'autore ci spiega anche come e quando mangiare, dormire e depurarci secondo la cronobiologia, come scegliere i cibi più adatti e le loro giuste combinazioni, quale attività praticare per ristabilire l'armonia fisica ed emotiva con il nostro corpo e restituirgli la sua naturale tonicità, vitalità e bellezza.
  

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Contents

Introduzione È meglio curare la salute
1
e tutti differenti
27
Influenze sociali e culturali
41
Proteine e dipendenze
99
Oltre le tossine
119
Copyright

Common terms and phrases

Bibliographic information