Deset tváří úzkostiV současné době onemocní nějakou formou úzkostné poruchy v průběhu svého života každý čtvrtý člověk z populace. U žen je toto onemocnění nejčastějším psychickým problémem, u mužů druhým nejčastějším po problémech s alkoholem. Zkušení autoři řady úspěšných knih popisují deset tváří úzkosti, tedy formy úzkostných poruch:panickou poruchuagorafobiispecifické fobiesociální fobiigeneralizovanou úzkostnou poruchuposttraumatickou zátěžovou poruchunutkavé poruchyhypochondrickou poruchuorganickou úzkostnou poruchua substancemi indukované úzkostné poruchy U jednotlivých poruch vysvětlují názorně jejich vznik, dynamiku, specifické projevy a nabízejí osvědčené přístupy k jejich překonání. Ty vycházejí jak z mnohaletých odborných zkušeností autorů, tak z nejnovějších poznatků kognitivně-behaviorální terapie a mentálního tréninku. Autoři nabízejí přístup zahrnující konfrontační terapii, mentální trénink, kognitivní terapii, tělesný trénink, trénink emocí, posilování sebevědomí a trénink zvládání stresu. |
Contents
Section 1 | 5 |
Section 2 | 9 |
Section 3 | 12 |
Section 4 | 14 |
Section 5 | 15 |
Section 6 | 16 |
Section 7 | 20 |
Section 8 | 21 |
Section 15 | 114 |
Section 16 | 118 |
Section 17 | 124 |
Section 18 | 127 |
Section 19 | 130 |
Section 20 | 164 |
Section 21 | 243 |
Section 22 | 247 |
Section 9 | 26 |
Section 10 | 27 |
Section 11 | 29 |
Section 12 | 44 |
Section 13 | 90 |
Section 14 | 102 |
Section 23 | 248 |
Section 24 | 249 |
Section 25 | 251 |
Section 26 | 253 |