Антистресс-тренинг

Front Cover
Издательский дом "Питер", Apr 15, 2008 - Psychology - 220 pages
0 Reviews
Eta kniga posvyaschena vsem zhivotrepeschuschim voprosam, svyazannym so stressom. Umelo kombiniruya teoriyu i praktiku, avtory rasskazyvayut o tom, kakovy prichiny stressa, kak mozhno ego predupredit i borotsya s nim, kak povysit individualnuyu stressoustojchivost. Izdanie budet maksimalno polezno treneram i koucham, psihologam i psihoterapevtam, tak kak predlagaemyj material uspeshno integriruetsya v strukturu lyubogo treninga. Ono takzhe prineset nesomnennuyu polzu kazhdomu, kto zahochet nauchitsya izbegat stressa i svodit ego posledstviya k minimumu.
 

What people are saying - Write a review

We haven't found any reviews in the usual places.

Contents

Предисловие
9
Благодарности
10
Как работать с книгой
11
Глава 1 Теоретический аспект тренинга
13
Глава 2 Антистрессскорая помощь Методы преодоления стресса и его последствий
59
Глава 3 Антистресспрофилактика Методы предотвращения стресса
91
Глава 4 Времяантистресс Эффективное планирование времени
135
Приложение 1 Матрица по имени психоанализ
162
Приложение 2 Механизм атрибуции
191
Приложение 3 Вуду
194
Приложение 4 Тест определяющий вероятность развития стресса
198
Приложение 5 Методика А Эллиса
201
Список литературы
207
Copyright

Common terms and phrases

Адлер активно бессознательное больше будет важно вам вариант вас ваше внимание возможности воспринимается восприятия времени вуду вы вызывает выполнения Гаити говорить группы даже данной действительно действия делать Дело должен должны других есть жизни загрузки сознания задачи Зигмунд Зигмунд Фрейд значимости зомби изменения именно информации иррациональной использование каждой ки книги когни когнитивного диссонанса когнитивных кокаина которые Леон Фестингер любой людей Масяня меня механизм мира многих мо может можно мысли мышечного мышления мышц навыков называл наиболее например напряжение нашей негативных некоторые необходимо неприятно нервной нет НЛП ные образом одно определенные определяется организма отношение оценка ощущение первую переживания поведения помощью правило прессинга причин проблемной просто процесс психики психической психоанализа психоаналитиков Психогимнастическое упражнение психологической психотерапии работы развития реакции результате самом свое сделать себя сексуальности ситуации следует слова случае собой собственной события сознания состояние способ стресса сферы тем техники тому тренинга тренинговой установка участников Фрейд Хайдер цели часто человека эмоции эмоциональные Эрнесту Джонсу эффективно является

Bibliographic information