うつ・ストレス・不安には「軽い運動」

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PHP研究所, Nov 2, 2012 - House & Home - 131 pages
うつ病や気分の落ち込みからの回復に最もおすすめなのは軽い運動。簡単で安全で効果は保証済。イラストを使ってやさしく解説。 【PHP研究所】

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