1000 ejercicios y juegos de calentamiento

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Editorial HISPANO EUROPEA, 1992 - Health & Fitness - 272 pages
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Finalidad de esta obra: ? Tratar de forma específica el calentamiento, ayudando a mejorar la eficacia de las propias sesiones. ? Proponer ejercicios gimnásticos que sirvan también para conseguir los objetivos de las clases y sesiones. ? Relacionar los aspectos físicos y psicológicos, creando situaciones de trabajo motivantes. Estructura: El libro es de fácil manejo y se ofrecen ejercicios y juegos para: ? Correr, lanzar y saltar. ? Mejorar la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. ? Fomentar la cooperación. Organización de la actividad: La organización de los juegos y ejercicios gimnásticos requieren medios que están al alcance de todos. ? Uno mismo o los compañeros. ? Material específico y adaptado: aparatos de gimnasia, cuerdas, picas, aros, balones, etc. Aplicaciones: ? Ayudar a preparar los calentamientos de las sesiones, ya sean orientadas al ámbito escolar o al del entrenamiento deportivo en sus distintos niveles. ? Resolver las necesidades particulares que tenga cada profesor, entrenador o monitor.
 

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