2012. Fitness e salute

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Simonelli Editore, 2011 - Health & Fitness
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Antonella Lizza, 10 titoli mondiali per il bodybuilding e il fitness (l'ultima vittoria nel 2011), 25 anni di esperienza da atleta e insegnante, in questo ebook propone: il vademecum-calendario 2012 con 13 foto a colori e, mese dopo mese, 12 articoli tematici e consigli per allenarsi meglio, per vivere un anno secondo la sua filosofia del benessere. Saggi per capire come fitness si coniughi con la salute sia fisica che mentale. ╚ difficile avere muscoli ma non bisogna basare tutto solo su i muscoli.
 

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