ATLETISMO. Iniciación y perfeccionamiento

Front Cover
Editorial Paidotribo, Apr 24, 2007 - Sports & Recreation - 268 pages
5 Reviews
El atletismo está constituido por un sinfín de modalidades deportivas ya que agrupa las más diversas disciplinas deportivas. Así, llegan a formar parte del atletismo, disciplinas de carácter cíclico: carreras de distintas distancias, marcha atlética, pentatlón, decatlón, así como disciplinas más complejas que combinan las cíclicas, las de coordinación difícil y las de fuerza velocidad como los 3.000 metros obstáculos y las carreras de vallas.
En consecuencia, el arsenal de medios de entrenamiento es extraordinariamente variado debiendo, el atleta, perfeccionar tanto las cualidades de velocidad-fuerza como la capacidad de coordinación. Por ello, la preparación de los deportistas en atletismo es más diversa y compleja que en otros deportes.
En este libro se expondrán los métodos y medios de desarrollo de las cualidades motoras de los atletas, las aptitudes de fuerza y velocidad, la resistencia, la flexibilidad y las capacidades de coordinación.
Paralelamente se citarán los ejercicios de iniciación y específicos de los atletas según sean las modalidades atléticas de carácter cíclico o acíclico: para los corredores de distancias cortas y vallistas, para los atletas especializados en marcha atlética, los saltadores de longitud, salto de altura, triple y con pértiga.
Los dos últimos capítulos del libro presentan ejercicios de iniciación y específicos para el lanzamiento de jabalina, disco, lanzamiento de peso, y de martillo, complementados con dibujos y comentarios.
Con todo esto, el libro se propone sistematizar el rico arsenal de ejercicios de iniciación y específicos acumulado en el atletismo actual y presentarlos en una forma más cómoda para su aplicación práctica.
El autor, Vitaly Polischuk, es profesor de la Universidad estatal de Ucrania de Educación Física y Deporte.
 

What people are saying - Write a review

User ratings

5 stars
4
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
1
1 star
0

User Review - Flag as inappropriate

ejercicios específicos de velocidad, vallas y saltos.

Contents

Sobre el autor
CAPÍTULO III
CAPÍTULO IV
CAPÍTULO V
CAPÍTULO VI
CAPÍTULO
Ejercicios de iniciación y específicos para los corredores
Ejercicios de iniciación y específicos para los atletas especializados
CAPÍTULO VIII
acíclicas del atletismo 205
Ejercicios de iniciación y específicos para los lanzadores de disco 241
Copyright

Common terms and phrases

References to this book

Atletismo
Isidoro Hornillos Baz
Limited preview - 2000

Bibliographic information