Abdominales fabulosos

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Editorial HISPANO EUROPEA, 2012 - Education - 96 pages
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Nueve minutos al día es todo lo que necesitas para conseguir unos abdominales fabulosos. Este programa de ejercicios de seis semanas te ofrece todo lo necesario para esculpir una sección media perfecta: - Los ejercicios más eficaces que hayas practicado nunca para tonificar tus abdominales. - Una guía ilustrada, paso a paso, con más de 25 ejercicios. - Un plan comprobado de quema de grasas para un cuerpo más esbelto. - Un plan dietético adecuado para reducir grasas. - Deliciosas recetas con nutrientes sabrosos. - Tablas de ejercicios para anotar tus progresos. Fácil de usar, práctica y llena de consejos expertos, ésta es la guía esencial para conseguir los abdominales que siempre has deseado.
 

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Contents

Agradecimientos
5
Quema de grasas
53
Nutrición
71
Mantenimiento
89
Copyright

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