Addominali

Front Cover
Edizioni Demetra - Health & Fitness - 200 pages
0 Reviews
Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrezzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.
 

What people are saying - Write a review

We haven't found any reviews in the usual places.

Contents

Corpo e movimento
7
I muscoli addominali
13
La respirazione
31
Addominali e alimentazione
39
Valutare gli addominali
51
Prima di iniziare
53
Esercizi per gli addominali
73
Addominali in ufficio
103
Programma per la neomamma
107
Copyright

Common terms and phrases

Bibliographic information