Adiós al dolor de espalda: cómo remediarlo sin médicos ni medicinas

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Editorial Kairós, 2003 - Health & Fitness - 341 pages
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The causes of back pain and the argument for why better overall health starts with treating the body as a whole, including the heart, the belly, and even the feet, are contained in this talisman book. The simple, effective methods that can be practiced anywhere—work, home, and during the daily commute—show how to regain physical and mental health without manipulations, massage, or needles.   Las causas del dolor de espalda y las claves para mejorar la salud en general empiezan por el tratamiento del cuerpo en su totalidad, incluyendo el coraz n, el vientre e incluso los pies, y est n recogidas en este libro talism n. Los m todos son simples y efectivos. Se pueden poner en pr ctica en cualquier sitio -en el trabajo, en casa, durante los traslados a lo largo del d a- y muestran c mo recobrar la salud f sica y mental sin manipulaciones, masajes o agujas.
 

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Contents

Prefacio
13
Los casos de Anne G y de Gilles
21
Hay que saber utilizar bien las medicinas alternativas
55
Unas gimnasias no tan suaves
69
Principales causas del dolor de espalda
83
Por qué duele la espalda
97
Dolores cervicales
189
Dolores dorsales
217
Cúrese la espalda tratándose los pies
277
Cuide de su cuerpo y de su espalda
285
Rectifique posturas
291
Protéjase la espalda en el hogar
297
Protéjase la espalda en la oficina
303
Protéjase la espalda en el jardín
311
Protéjase la espalda durante el embarazo
327
Armonice su vida para curarse la espalda
335

los músculos
240

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About the author (2003)

\Pierre Pallardy is an osteopath and dietician in France. He is the author of several best-sellers translated worldwide.

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