Aerobic mit Handgeräten: Unterrichtsreihe in der Jahrgangsstufe 12

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GRIN Verlag, 2007 - 98 pages
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Examensarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Sportpadagogik, Didaktik, Note: 1, Veranstaltung: Zweites Staatsexamen, Sprache: Deutsch, Abstract: Aerobic ist heute durch ganz unterschiedliche Auspragungsformen gekennzeichnet, die sich aber im Wesentlichen nur durch unterschiedliche Gerate, Trainingsschwerpunkte, Figurtrends und Einflusse aus anderen Sportarten und Musikrichtungen unterscheiden. Die besondere Rolle von Aerobic in der Fitnesswelt ist unumstritten. Aber auch im Schulsport stellt Aerobic eine enorme Bereicherung dar, weil Jugendliche durch die Musik, ein positives Gruppenerlebnis und Freude an der eigenen Bewegung animiert und motiviert werden konnen. Mit der vorliegenden Arbeit mochte ich zeigen, dass es sowohl moglich als auch sinnvoll ist den anhaltenden Trend Aerobic in den Sportunterricht der Schulen zu holen und mit bekannten Handgeraten der rhythmischen Sportgymnastik zu verbinden. Durch die Verknupfung von rhythmisch-tanzerischer Gymnastik (mit Handgeraten) mit der funktionellen Aerobic sollen die Schulerinnen animiert werden ihre Bewegungen in Einklang mit dem Handgerat und der Musik zu bringen. Darin sehe ich eine Chance, die aus der Mode geratenen klassischen Handgerate fur die Schulerinnen wieder attraktiv zu machen und auch gleichzeitig den kreativen Gestaltungsaspekt sowie die gesundheitsforderliche Fitnesskomponente mit einzubeziehen. Uber die Fitness- und Gesundheitsperspektive lasst sich fur die Heranwachsenden eine Sinngebung erfahren, die eine intrinsische Motivation bewirken und sie zu lebenslangem Sport treiben animieren kann. Des Weiteren bietet die Einheit Aerobic mit Handgeraten die Moglichkeit die Kooperationsfahigkeit sowie die Selbststandigkeit und das Selbstvertrauen der Schulerinnen zu fordern. Zusammenfassend lassen sich die zentralen Fragestellungen der Arbeit folgendermassen formulieren: Wie schafft man erfahrungsoffene Lehr-Lernsituationen mit dem Ziel die Selbststandigkeit, die Kooperation und das Selbstvert
 

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Contents

EINLEITUNG
1
DIDAKTISCH METHODISCHE ÜBERLEGUNGEN ZUR UNTERRICHTSREIHE
7
DOKUMENTATION DER UNTERRICHTSREIHE
22
GESAMTREFLEXION UND AUSBLICK
38
Plakat zu einer Schrittkombination Superman
55
Paper Atem und Entspannungsübungen
68
Planungsbogen für die 5 Std der Reihe
81
Copyright

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Common terms and phrases

Aachen aeroben Aerobic mit Handgeräten Aerobiceinheit anaerobe anaerobe Schwelle anschließenden Arbeitsblatt Arme ASANA Aspekte Aufwärmen Aufwärmphase Aufwärmprogramm Ausdauer Ausdauertraining Ball beats LOW-Impact Beats per Minute Bein beispielsweise Belastung Belastungsintensität Beobachtungskriterien Bereich Bewegung gymnastisch Bewegungsfeldern Bewegungskombinationen Bild Boden Choreographien Cool-down Dauermethode Dehnung Downbeat Durchführung dynamische Einheit Energiebereitstellung entwickelt erfahrungsoffenen ersten Fitness Fitness verbessern Fitnessstudio Fuß gesundheitsförderliche Gleichgewichtsfähigkeit großen Grundposition Gruppenarbeit Gymnastik mit Handgeräten Gymnastikball Hand Intervallmethode ÎSie stehen Jane Fonda Keulen klassische Handgeräte Kombination konditionellen könnte koordinativen Fähigkeiten Körper trainieren kreativen Kurs Kurses Kursteilnehmerinnen kurze Langhantel Leistungsfähigkeit Lernenden Lerngruppe lohnende Pause Methoden motorischen Grundeigenschaften Musik Musikbogen Musiktheorie muss Oberkörper Phrasen Plakat Planung Präsentation Progressive Muskelentspannung rhythmisch und tänzerisch rhythmischen Sportgymnastik Rhythmus Rhythmusschulung Rücken schnell Schorndorf Schritte Schrittkombination Schule Schülerinnen Schuljahr Seite selbstständig Selbstvertrauen siehe ANHANG sinnvoll sollen sollte sowie Sportart Sportunterricht Stab Stretching Superman Takt tänzerisch gestalten Training Übungen Umsetzung Unterricht Unterrichtsreihe unterschiedliche verschiedenen verspüren vorne

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