Alltags-Qi-Gong: Wege zur Gesundheit und Harmonie

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Lightning Source Incorporated, 2009 - Health & Fitness - 100 pages
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Das Ziel dieses Buches ist es, einige einfache heilsame Ubungen vorzustellen, die leicht durchzufuhren und in das Alltagsleben zu integrieren sind. Diese Ubungen entsprechen einer Qi-Gong-Form, mit der man erreichen will, den Korper und den Geist zu lockern (Song-Ubungen), Energie ungehindert im Korper fliessen zu lassen (Tong-Ubungen) und den Geist zu stillen, zu leeren und zu befreien von allem was uns unglucklich macht, um in Harmonie mit sich selbst und dem Kosmos zu leben, und um schliesslich mit dem Tao und dem Kosmos eins zu werden (Kong-Ubungen)."

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