Alongue-se

Capa
Summus Editorial, 1983 - 182 páginas
Preparando os músculos para o movimento, os alongamentos reduzem a tensão muscular, melhoram a coordenação, aumentam a amplitude de nossos movimentos, estimula a circulação, desenvolvem nossa consciência corporal. São exercícios pacíficos, relaxantes, e se ajustam às necessidades individuais. Cerca de 1.000 ilustrações.
 

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Grande Publicação. Possui informações importantes, sobre a preparação de músculos e partes relativas. Para o profissional da atividade física, que busca sempre se reciclar. Ótima publicação.

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