Alongue-sePreparando os músculos para o movimento, os alongamentos reduzem a tensão muscular, melhoram a coordenação, aumentam a amplitude de nossos movimentos, estimula a circulação, desenvolvem nossa consciência corporal. São exercícios pacíficos, relaxantes, e se ajustam às necessidades individuais. Cerca de 1.000 ilustrações. |
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Grande Publicação. Possui informações importantes, sobre a preparação de músculos e partes relativas. Para o profissional da atividade física, que busca sempre se reciclar. Ótima publicação.
Conteúdo
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Informações bibliográficas
| Título | Alongue-se |
| Autor | Bob Anderson |
| Editora | Summus Editorial, 1983 |
| ISBN | 8532301584, 9788532301581 |
| Num. págs. | 182 páginas |
| Exportar citação | BiBTeX EndNote RefMan |