Aprirsi alla vulnerabilità: Apprendere l'arte dell'amore e dell'intimità

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Urra - Medical - 96 pages
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Spesso nella vita si incontrano situazioni difficili.Una separazione dolorosa, o la scomparsa dell'amato.Forse viviamo una relazione che non ci dà l'amore che speravamo,O ci accorgiamo di essere senza motivazioni ed entusiasmo.A volte siamo angosciati da pensieri negativi su di noi, o sulla vita in generale.Questo libro aiuta ad accogliere questi momenti e a capire come essi possono aiutare a crescere. È una guida per ritrovare forza, sicurezza e amor proprio, così di frequente minati da condizioni dolorose.Nel contributo audio che lo accompagna, le due meditazioni, guidate dalle voci in italiano degli autori, conducono a profondi viaggi interiori, che lavorano con il nostro subconscio per rafforzarci: ascoltarle e seguirle spesso aiuta a sviluppare le capacità necessarie per ottenere il meglio dalle esperienze che ci troviamo a vivere.Insieme, il libro e le meditazioni creano nel nostro intimo lo spazio che permette di avere più lucidità e di fare scelte più sane.
 

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Contents

Che cosè la vulnerabilità?
Come abbiamo fatto a smarrirci?
Perché ècosì importante riaprirsi alla vulnerabilità? Capitolo 4 Perché non vogliamo sentirci di nuovo vulnerabili? Capitolo 5 Trovare la motivazione ...
Aprirsi allamore di
La differenza fra vera e falsa vulnerabilità
Aprirsi alla vulnerabilità
Essere realmente vulnerabili con gli altri
Essere vulnerabili verso la vita
Perché fa così male essere abbandonati? Capitolo 12 Le esperienze di abbandono delpassato
Quali domande farci quando ci sentiamo
abbandonati Capitolo 14 Grandi e piccoliabbandoni Capitolo 15 Schemi che provocano labbandono Capitolo 16 Le emozioni dellabbandono e com...
Gestire la negatività della mente
comportamenti verso lesterno e noi stessi
Comportamenti cronici
la fuga silenziosa dallabbandono
Contenimento

Conclusione I doni della vulnerabilità
PARTE SECONDA Lasciare andare
Guarire laferita dabbandono Introduzione Lerelazioni sono una delle sfide più grandi della vita
Accettazione
Conclusione Ritrovare la fiducia
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