Autoayuda para tus nervios: Una guía para todos los que sufren estrés y trastornos nerviosos

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EDAF, 1998 - Health & Fitness - 320 pages
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Durante su extensa y acreditada carrera profesional, la Dra. Weekes ayudó en su consulta, y con sus publicaciones, a superar los problemas de nervios y estrés a miles de pacientes en todo el mundo. Esta obra ofrece a los lectores la enorme experiencia práctica de la autora, que se convertirá en un aliado para todas aquellas personas que sufren de trastornos nerviosos, siendo una valiosa fuente de información, comprensión y ayuda.
 

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Contents

El poder interior
11
Agotamiento nervioso
15
Agotamiento muscular
21
Agotamiento emocional
27
Agotamiento mental
43
Agotamiento del espíritu
51
Agotamiento nervioso y enfermedad ner viosa
55
Qué es una enfermedad nerviosa?
57
Cómo curar las enfermedades nerviosas más complicadas
175
Problemas
179
Aflicción
197
Culpa y desgracia
205
Obsesión
213
Insomnio
221
Esa temida sensación al despertar
231
Depresión
239

Las formas más simples de las enfermeda des nerviosas
61
Cómo curar las formas más simples de las en fermedades nerviosas
77
Afrontar
81
Aceptar
85
Flotar
95
Dejar que pase el tiempo
103
Curación de los síntomas más constantes
109
Curación de los ataques nerviosos recurrentes
127
Cómo ser uno mismo otra vez
147
Las enfermedades nerviosas más compli cadas
155
Pérdida de confianza
249
Dificultad para conectar con otras personas
257
Dificultad para volver a casa
263
Aprehensión
269
ocupación coraje re ligión
273
Lo que se debe y lo que no se debe hacer
293
Para aquellos que temen el retorno de una en fermedad nerviosa
295
Consejos para la familia
301
Qué clase de personas sufren enfermedades nerviosas?
309
Copyright

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