La Autocuración con el Qi Gong

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Editorial Paidotribo, 2001 - Health & Fitness - 271 pages
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El Qi Gong se ha considerado desde siempre como un conjunto de prácticas específicamente chinas para el cuidado del cuerpo que permiten alargar la vida reforzando la energía original. Su eficacia ha sido demostrada durante milenios por millones de adeptos. Las escuelas de Qi Gong son muy numerosas, pero en este libro sólo se presentan las formas clásicas practicadas más habitualmente en la China. El objetivo de este libro es exponer los principios generales del Qi Gong más auténtico y proporcionar una serie de ejercicios que permiten a los practicantes compone sus sesiones personales con movimientos adaptados a los problemas orgánicos que desean solucionar.
 

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Muy buen libro. El otro día accedí a las páginas 18 y 19, y las copié para tener a mano unas referencias sobre el chikung y la gimnasia sueca, ahora veo que esas páginas están vedadas y no sé si fue por haberlas copiado...

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SOY MEDICO DE 79 AÑOS, HE PRACTICADO QI GONG, AHORA VOLVERE A HACERLO
GRACIAS
CESARALABARTHE@GMAIL.COM

Contents

Introducción
7
Principios generales
13
Nociones de energética china
21
Las bases médicas
28
Segunda parte
51
La respiración
61
La visualización de la energía
67
Los automasajes
73
YIJINJING
151
Figuras simples que no constan en las series clásicas
164
Cuarta parte
199
Los sonidos de curación
212
El SongJing Gong
227
La circulación macrocósmica
238
Quinta parte
245
El aspecto terapéutico
253

Los automasajes específicos
88
La movilización de las articulaciones
101
Disposiciones comunes
114
Los ejercicios sin desplazamiento
129
Anexo
263
Ritual complementario
269
Copyright

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