Beweglicher Brustkorb: Beschwerden einfach wegtrainieren Die besten Übungen aus der SpiraldynamikAufrichten, durchatmen und sich wohl fühlen Schöpfen Sie die Dehnbarkeit Ihres Brustkorbs voll aus? Entdecken Sie, wie wohltuend ein biegsamer Brustkorb ist. Er richtet Sie auf und verschafft Ihnen Platz für einen freien Atem. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die Übungen der Spiraldynamik® - hochwirksam bei Rundrücken, Flachrücken, Skoliose (&) Co. und garantiert einfach in den Alltag einzubauen. Spiraldynamik® - das Erfolgskonzept Spiraldynamik® ist ein leicht erlernbares Konzept der anatomisch richtigen Bewegung, das auf Forschungsarbeiten von Medizinern, Physiotherapeuten, Sport- und Tanzwissenschaften, Yoga basiert. Spiraldynamik® ist gezielte Eigentherapie gegen Beschwerden. Bewegen Sie sich einfach gesund: Mit den leichten Übungen eignen Sie sich die richtigen Bewegungsabläufe schnell an. Die Gelenke werden nicht abgenutzt und Ihre Bewegungsmuster harmonisch und kraftvoll. |
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Beweglicher Brustkorb: Beschwerden einfach wegtrainieren. Die besten Übungen ... Christian Larsen,Bea Miescher No preview available - 2010 |
Common terms and phrases
3–5 Minuten täglich Aktion Alltag Anatomie Asymmetrie Atem Atemtiefe Atmung Aufrichtung Ausgangsposition Ausmaß Ball Bandende Beckenhälfte beiden Bein Bewegungsführung Blasebalg bleibt starr Blitzübung Brustbein Brustkasten Brustkorb Brustwirbel Brustwirbelsäule Dehnspannung Dosierung 3–5 Minuten Drehbewegungen drehen Drehfreudigkeit Drehmomente Drehsitz Drehung findet Drehvermögen dreidimensionale Dynamik Einatmen eingesteiften Entspannung Fehlbelastung flach Flachrücken flxiert Fuß gegengleich Gelenkflächen gesamten Wirbelsäule Gesicht liegt parallel grazile Halswirbel Halswirbelsäule Hand harmonisch Herz und Lunge hinten Hochsteigen Hocker Hohlkreuz und Hohlnacken Hüfte intelligente Bewegung Katzenbuckel kippt Kopf und Becken Körper Körperhälfte Kreuz und Nacken Kreuzbein Kugelgelenke Langläufer Leichtbauweise Lendenwirbelsäule links Luft Lungenspitzen massive Muskeln oben Öffnen und Schließen operiert optimale parallel zum Boden perfekt Pfeffermühle Pferderücken Privatklinik Bethanien Probleme rechte Richtung Rollbewegung Rücken Rückenmuskulatur rund Rundrücken Schmerzen Schrägsysteme Schultern Schwerkraft Skoliose Spiraldynamik Med Center spiralige Verschraubung stabil Standbein Standbeinphase Theraband Therapie Tief Treppensteigen Trichterbrust Variante Volle Beweglichkeit vorerst vorn vorn-oben-innen Wand Wellblech wieder Winkelmesser Wirbel Zentrum Ziel Zielposition Zwerchfell