Beziehungs-Notfall-Set: Die Gesetzmäßigkeiten unserer Beziehungen verstehen

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Arkana, Jan 26, 2009 - Family & Relationships - 352 pages
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Erstmals präsentiert hier der populäre Beziehungscoach systematisch die Grundlagen seiner Partnerschafts-Psychologie.

Wenn Beziehungen in Turbulenzen geraten, geht das einher mit Schuldzuweisungen, heimlichen Spitzen und offenen Angriffen. Die Liebe macht der Verletztheit Platz. Wenn sich derartige Phasen in die Länge ziehen, wollen die Beteiligten meist nur noch eines: das Handtuch werfen, sich zurückziehen und ihre Wunden lecken. Chuck Spezzano zeigt, wie Sie dieser Versuchung widerstehen, denn es gibt bessere Wege aus dem Beziehungsmorast. Der Autor präsentiert Lösungsmöglichkeiten, die meist nicht nur die Beziehung heilen, sondern oft auch Karriere und Selbstwertgefühl fördern. Man lernt, um ein Wunder zu bitten (der einfachste und oft auch schnellste Weg); Vergebung zu schenken (nicht ganz einfach, aber überaus wirkungsvoll); auf den Partner zuzugehen, statt sich von ihm zu entfernen; die Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen; sich von Herzen zu entschuldigen und zu geben, auch wenn einem nicht danach ist. Mit dem Hintergrund seiner dreißigjährigen Erfahrung in Paartherapie zeigt Spezzano: „Es gibt nur eine Richtung, die funktioniert – auf den Partner zu!“

 

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Contents

Die Verantwortung übernehmen
Welche Gabe verbirgt sich dahinter?
Schlüsselerkenntnisse
Beziehungskonflikte
Vertrauen üben
Die Anatomie eines Selbstangriffs
Selbstangriffe heilen
Schlüsselerkenntnisse

Keine Beziehung muss im Streit enden
Schlüsselerkenntnisse
Wovor hast du Angst?
So überwindest du die Angst
Schlüsselerkenntnisse
Vollkommenes Glück
Welchen Pfad willst du einschlagen?
Schlüsselerkenntnisse
Schuld ist eine der Wurzeln aller Probleme
Schuldgefühle hemmen die Liebe
Vergib dir und lass deine Schuldgefühle los
Schlüsselerkenntnisse
Mach den Weg für die Gnade frei
Schlüsselerkenntnisse
Prüf deine Liebe zu dir selbst
Schlüsselerkenntnisse
Übernimm die Verantwortung für deine Eifersucht
Eifersucht ist Partnerkontrolle
Heile deine Eifersucht
Schlüsselerkenntnisse
Herzensbruch als Ausdruck von Rache
Akzeptanz
Schlüsselerkenntnisse
Missbrauch und Schuld
Kindesmissbrauch
Tu etwas
Schlüsselerkenntnisse
Die Antworten sind in dir
Lerne in dich hineinzuhören
Schlüsselerkenntnisse
Sucht und aufopferndes Verhalten
Sucht als Blockade
Schlüsselerkenntnisse
Eine ganz besondere Schuld
Den Wunsch loslassen etwas Besonderes zu sein
Verwandle deine Beziehung
Schlüsselerkenntnisse
Wähle Ganzheit und den Himmel
Schlüsselerkenntnisse
Das Stadium der Verliebtheit
Wie man sich an den Oasen auf dem Weg erfreut
Das Schattenland
Vom Umgang mit Schatten
Schlüsselerkenntnisse
Das Ringen um die eigenen Bedürfnisse
Konkurrenzdenken und Konflikte
Die einzelnen Schritte im Stadium des Machtkampfs
Gib den Kampf auf
Möglichkeiten der Integration
Schlüsselerkenntnisse
Der Weg der Vergebung
Das Gegenmittel gegen Angst und Aggression
Wofür entscheidest du dich?
Vergeben lernen
Schlüsselerkenntnisse
Die Lösung all deiner Probleme
Die Verbindung als Erinnerung an deine eigene Ganzheit
Mut zum Gefühl
Gefühl wagen
Schlüsselerkenntnisse
Den Hass verstehen
Übernimm die Verantwortung für deinen Hass
Vom Umgang mit Albträumen
Schlüsselerkenntnisse
Veränderungen beginnen bei dir
Entscheide dich für die Veränderung
Schlüsselerkenntnisse
Übernimm die Verantwortung für deine Gefühle
Emotionale Reife
Das Prinzip der Transferenz
Die Wurzel des aktuellen Problems finden
Schlüsselerkenntnisse
Entscheidung für Gleichberechtigung
Verletzte und unwissende Menschen
Alles dient dir wie auch immer
Die Macht der Eigenverantwortung
Auf welche Weise dient dir dein Problem?
Schlüsselerkenntnisse
Übung mit Zahlen
Schlüsselerkenntnisse
Schlüsselerkenntnisse
So heilst du deine Projektionen
Es ist ganz einfach
Schlüsselerkenntnisse
Meine persönliche Erfahrung
Das Wesen von Affären
Versuchung als Ablenkungsmanöver
Die Entscheidung für Gleichberechtigung
Gehen oder bleiben?
Schritte zur Heilung von Affären
Vergebung ist der einzige Weg
Schlüsselerkenntnisse
Die Macht der Entscheidung
Die Beziehung bringt die Wahrheit
Die Entscheidung als Möglichkeit sich selbst zu schätzen
Ein Schritt nach vorn
Schlüsselerkenntnisse
Die Macht der Entschuldigung
Schlüsselerkenntnisse
Geben macht ganz
Verschenk deine Gaben
Schlüsselerkenntnisse
Schuldgefühle heilen
Am Scheideweg
Schlüsselerkenntnisse
Steckt deine Beziehung in der toten Zone?
So überwindest du die tote Zone
Die einzelnen Schritte der toten Zone
Meine persönliche Erfahrung
Schlüsselerkenntnisse
Die Wurzel der Ödipusverschwörung
Die Dynamiken des Ödipuskomplexes
Die Ödipusverschwörung überwinden
Schlüsselerkenntnisse
Die Welt als Spiegel
Schlüsselerkenntnisse
Sexuelle Unausgeglichenheit in der Beziehung
Sexualität und gesellschaftliche Konditionierung
Die Ödipusverschwörung
Sexueller Missbrauch und Inzest
Die Stadien der Sexualität
Ein erfüllendes Sexualleben
Schlüsselerkenntnisse
Ein ruinöses Denkmuster
Der Weg zur Partnerschaft
Schlüsselerkenntnisse
Die Anerkennung kann deine Beziehung retten
Den Partner würdigen
So heilst du Ahnenmuster
Schlüsselerkenntnisse
Ein Weg der Heilung
Schlüsselerkenntnisse
Meine Entdeckung
Sich von dunklen Geschichten lösen
Schlüsselerkenntnisse
Glücklich sein statt recht haben zu wollen
Schlüsselerkenntnisse
Das Wesen der Verschwörung
Verschwörungen überwinden
Schlüsselerkenntnisse
Jedes Problem bedeutet einen Scheideweg
Die richtige Wahl am Scheideweg
Schlüsselerkenntnisse
Gib deinen Autoritätskonflikt auf
Autoritätskonflikte aufgeben
Schlüsselerkenntnisse
Copyright

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About the author (2009)

Chuck Spezzano hat einen Magister in Soziologie und erwarb seinen Doktortitel in Klinischer Psychologie an der United States International University, San Diego, Kalifornien. Von 1973 bis 1979 war er als Psychologe am "United States Naval Drug Rehabilitation Center" tätig und erzielte beachtliche Erfolge bei der Behandlung der Kriegstraumata von Vietnam-Veteranen. Anschließend arbeitete er in der Paar- und Familienberatung. In über dreißig Jahren intensiver Arbeit und Forschung entwickelte er zusammen mit seiner Frau Lency die bahnbrechende therapeutische Heilmethode der "Psychologie der Vision", die Verbindung der klassischen Psychologie mit spirituellen Prinzipien. Sie führt die Menschen über innerpsychische Konflikte hinaus zu wahrer Kreativität und einem sinnerfüllten Leben. Seine Bücher, darunter "Von ganzem Herzen lieben", wurden in mehrere Sprachen übersetzt.

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