Body-Coach: Durch intelligente Kombination richtig viel verändern

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Georg Thieme Verlag, Jun 16, 2010 - Sports & Recreation - 176 pages
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Sie haben viel vor im Leben. Doch nach einem harten Arbeitstag oder am Wochenende haben Sie manchmal einfach keine Energie mehr. Sie wollen Sport machen, aber Sie schaffen es nicht immer, sich aufzuraffen. Die Folge: Sie sind mit sich unzufrieden. Der Body-Coach zeigt Ihnen, wie Sie das vermeiden können. Denn erst das richtige Zusammenspiel aller Faktoren führt dazu, dass Sie für sich richtig viel verändern können.
 

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Contents

Warum Fitness kein Traum
8
Die BodyZentrale Darm
22
Perfektes BodyCoaching Fitness nach Maß
34
jiMjiMjiiJuiiJJiüJiamwi
52
Nährstoffe tunen effektiv den Stoffwechsel
59
MOTIVATIONSTUNING
126
ANHANG
140
Die 4WochenBodyCoachProgramme
152
Literaturverzeichnis
172
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About the author (2010)

Dr. Wolfgang Feil ist Biologe, Sportwissenschaftler und Ernährungsspezialist.

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