Body-Coach: Durch intelligente Kombination richtig viel verändern

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Georg Thieme Verlag, Jun 16, 2010 - Sports & Recreation - 176 pages
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Sie haben viel vor im Leben. Doch nach einem harten Arbeitstag oder am Wochenende haben Sie manchmal einfach keine Energie mehr. Sie wollen Sport machen, aber Sie schaffen es nicht immer, sich aufzuraffen. Die Folge: Sie sind mit sich unzufrieden. Der Body-Coach zeigt Ihnen, wie Sie das vermeiden können. Denn erst das richtige Zusammenspiel aller Faktoren führt dazu, dass Sie für sich richtig viel verändern können.
 

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Contents

i_ l MehrVitalitätdurch BodyCoaching
18
Der Darm ubermmmt zentrale
47
SChöfih6lt und Vitalität hän Machen Sie sich mobil
56
Das Bindegewebe hält zusammen
78
COACH 4 ERNÄHRUNGSTUNING
96
Mehr Energie die richtige Wahl treffen
103
Fette Klasse statt Masse
115
_f COACH 5 MOTIVATIONSTUNING
126
ANHANG
139
Die 4WochenBodyCoachProgramme
152
Literaturverzeichnis
172
Copyright

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About the author (2010)

Dr. Wolfgang Feil ist Biologe, Sportwissenschaftler und Ernährungsspezialist.

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