Burnout: Wenn Arbeit, Alltag & Familie erschöpfen

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Georg Thieme Verlag, Apr 28, 2010 - Psychology - 144 pages
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Gefühle des Versagens, Konzentrationsstörungen und Kopfschmerzen sind nur drei von vielen Anzeichen, mit denen sich Burnout bemerkbar macht. Der geistige, körperliche und seelische Erschöpfungszustand kann sich über Jahre hinziehen und unbehandelt schwere Folgen haben. Zumeist richtet sich der Fokus bei Burnout auf die psychische Dimension. Der Autor zeigt, dass es aber auch körperliche Ursachen gibt, zum Beispiel Serotonin- und Nährstoffmangel. Er erklärt, welche Tests bei Burnout wirklich sinnvoll sind und wie eine ganzheitliche Behandlung aussehen kann. Im Special "Doping im Job" thematisiert er zusätzlich das Phänomen, dass sich viele Menschen durch Selbstmedikation mit Antidepressiva scheinbar fit machen.
 

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Contents

Liebe Leserin lieber Leser
Basiswissen
Was ist Burnout?
FragebogenTest Habe ich Burnout?
Wie Burnout entsteht körperliche Ursachen
Wichtige Laboruntersuchungen bei Burnout
Was Sie über Genussmittel und Medikamente wissen sollten
Mit Ritalin Speed Co ins Burnout
So finden Sie Ihren Ausweg
Naturheilkundliche Hilfen bei Burnout
Ernährung und Genussmittel
Bewegen entspannen und regenerieren
Was hilft gegen Burnout?
Die wichtigsten Tipps im Schnelldurchlauf
Sachverzeichnis
Service

Wie Burnout entsteht seelische Ursachen
Raus aus der Erschöpfungsspirale

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About the author (2010)

Dr. med. Volker Schmiedel ist Chefarzt der Inneren Abteilung der Habichtswald-Klinik Kassel. Er ist erfolgreicher Autor von Ratgebern und Fachbüchern.

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