Burnout-Watcher: Die Leistungsfähigkeit erhalten; Das Leben bewusst gestalten

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Walhalla Fachverlag, Feb 1, 2012 - Self-Help - 174 pages
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Hilfe zur Selbsthilfe Die Ursachen von Burnout sind vielschichtig. Nach Erkenntnissen deutscher Betriebskrankenkassen ist jeder zweite Arbeitnehmer gefährdet. Dr. Matthias H. W. Braun ist seit mehr als 12 Jahren erfahrener Coach und Berater bei Überlastung, Überforderung sowie Burnout. In seinem Handbuch stellt er bewährte Methoden zur Überwindung und Vermeidung von Burnout vor. Der Autor gibt konkrete Hilfe: Sofortmaßnahmen gegen Burnout Selbsthilfe-Test Systematische Immunisierung zur Burnout-Prävention Hintergrundwissen zur Entstehung von Burnout, der Zusammenhang zwischen Dauerstress und Burnout sowie neurologische, hormonelle und epigenetische Konsequenzen verschaffen Einblick in stressfreie Verhaltensweisen. "Nur wer mit sich selbst im Reinen ist, wird die Souveränität erlangen, die Kraft, Lebensfreude und Ausstrahlung garantiert." Dr. jur. Matthias H. W. Braun
 

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Contents

Geleitwort von Jürgen W Goldfuß
6
Vertrag mit dem Autor
8
Gebrauchsanweisung
10
Teil 1 Sofortmaßnahmen im BurnoutFall
13
Teil 2 Die DreiSchrittMethode
29
Teil 3 Die Anatomie des Burnout
131
Literaturhinweise
197
Stichwortverzeichnis
199
Copyright

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About the author (2012)

Dr. jur. Matthias H. W. Braun ist selbstständiger Coach und Inhaber des Instituts für mentale Leistungssteigerung. Er ist auf Training und Coaching in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und Teambildung spezialisiert. Darüber hinaus ist Dr. Matthias Braun Burnout-Experte, seine Mission ist die nachhaltige Burnout-Prävention. Zur gezielten Unterstützung der zahlreichen Hilfesuchenden hat er das Konzept der BurnoutWatchers® entwickelt.

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