COMO CONSEGUIR UNA BUENA SALUD: GUIA PARA PEREZOSAS

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Editorial AMAT, Oct 24, 2006 - Education - 174 pages
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¿Estás demasiado ocupada trabajando y divirtiéndote como para ocuparte de tu salud? ¿Estás buscando soluciones instantáneas y fáciles que te ayuden a reponerte de las resacas y a eliminar esos michelines causados por una mala dieta? Bueno, si bien es cierto que no hay fórmulas mágicas, podemos ofrecerte soluciones rápidas y efectivas, además de consejos para mantener la buena salud. ¿Eres tan vaga que piensas que ni siquiera este libro puede ayudarte? Créenos, lo hará. Léelo y descubre qué puedes hacer para solucionar: - Resacas y problemas sexuales. - Problemas de piel y síndrome premenstrual. - Fatiga y cansancio. - Dieta y problemas de sueño. Y todos los problemas cotidianos que hacen que las chicas perezosas se depriman. Cómo conseguir una buena salud es una guía práctica y obligada para todas aquellas que desean mejorar su salud, pero sin cambiar drásticamente su estilo de vida.
 

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Contents

Agradecimientos
7
Introducción
9
El cuerpo
11
El ejercicio físico
37
Los malos hábitos
57
Las relaciones sexuales
81
Los ataques de melancolía
103
El estrés y cómo deshacerse de él
121
El aspecto
139
Cómo llegar a tener muy buenos conocimientos sobre la salud sin proponérselo
157
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