Canoa-kajak. L'allenamento del canoista

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Edizioni Mediterranee, 1990 - Sports & Recreation - 160 pages
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L'autore, con la preparazione psicologica e pedagogica che gli deriva dagli studi universitari e con l'approfondita conoscenza delle problematiche teoriche e pratiche, fondamento della preparazione del canoista che punta al successo agonistico, fornisce tutti gli elementi necessari per una razionale metodologia di allenamento. Infatti, dopo aver delineato i fondamentali aspetti bio-meccanici, si sofferma sulle capacitą motorie per poi diffondersi ampiamente sui mezzi, struttura e periodizzazione dell'allenamento, con un capitolo riservato in particolar modo ai giovanissimi.
 

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Contents

Prefazione
7
La canoa turistica
19
La meccanica della pagaiata delllng Massimo Mori
33
Aspetti tecnicibiomeccanici della canoa agonistica
53
Psicologia dello sport della canoa
69
Le capacitą motorie
79
I mezzi di allenamento
87
Struttura dellallenamento
99
Lallenamento dei giovani
127
Conclusioni
153
Copyright

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