Coaching para vivir: Aprende a organizarte y a ser más asertivo

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Grupo Planeta Spain, Apr 7, 2011 - Self-Help

¿Qué nos impide desarrollar una mayor eficacia personal? No cabe duda de que nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir; por ello, aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. A partir de las técnicas de la psicoterapia cognitiva, los autores de este libro nos enseñan a afrontar los problemas emocionales, a desarrollar la autoafirmación, a perseverar en la resolución de los problemas y a ser capaces de arriesgarnos y tomar mejores decisiones.

Esta es una obra de gran valor para quienes deseen mejorar su eficacia personal en la vida cotidiana, así como para profesionales de la orientación psicológica.

 

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About the author (2011)

Michael Neenan es director adjunto del Centre for Stress Management de Blackheath y psicoterapeuta cognitivo-conductual.

Windy Dryden enseña Orientación Psicológica en el Goldsmiths College de la Universidad de Londres.

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