Come guarire dalla bulimia. Un manuale di auto-aiuto per chi ne soffre

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Armando Editore, 2008 - Self-Help - 192 pages
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Il libro è rivolto alle persone che soffrono di bulimia nervosa, ai loro familiari, a chi si prende cura di questo disturbo. È una guida semplice ed accessibile, con un programma di auto-aiuto facile ed accessibile che si svolge in sei tappe. Il metodo Cooper si ispira al modello cognitivo-comportamentale. Suggerisce una serie di esercizi progressivi diretti a ottenere cambiamenti graduali ma definitivi.
 

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Contents

Prefazione all edizione italiana
7
Prefazione
13
Che cosè la bulimia nervosa
19
In che modo la bulimia nervosa condiziona
29
Complicanze fisiche
35
Come può essere curata la bulimia nervosa?
49
Breve nota tecnica
55
Poscritto alla prima parte
62
Registrare quello che si mangia
89
Pianificare i pasti
99
Imparare ad intervenire per prevenire le abbuffate
115
Risolvere i problemi
125
Eliminare le diete
135
Cambiare il modo di pensare
147
Copyright

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