Como Ensenar a Manejar El Estres/ a Leader's Guide to Fighting Invisible Tigers: a Stress Management Guide for Teens

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Editorial Pax México, 2007 - Education - 184 pages
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Growing up healthy—physically, mentally, and emotionally—is increasingly difficult for teenagers today. To survive and thrive, teens need to learn life-management skills and how to deal with stress. With this book, teachers and parents can help young people achieve mastery of the essential skills needed to meet their daily challenges with confidence. nbsp; Crecer de manera saludable—tanto en lo mental como en lo físico y lo emocional—es difícil para los adolescentes de hoy. Para lograrlo necesitan aprender cómo manejar el estrés y cómo guiar su vida. Con este libro, maestros y padres de familia pueden ayudar a los jóvenes a lograr la maestría de las habilidades escenciales que necesitan para superar los retos que enfrentan diariamente.
 

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manejo de sentimientos

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megusto muncho lo que escribio

Contents

ADOLESCENTES CON ESTRÉS
3
HABILIDADES VITALES
21
ACERCA DE LA PRESENTE OBRA
31
VIDA EN LA JUNGLA
41
Cuestionario de relajación para los adolescentes
54
Relación entre el nivel de estrés y la actuación
63
CUANDO EL TIGRE MUERDE
65
Causas comunes de estrés y síntomas en los adolescentes
71
Hoja de trabajo de ritmo cardíaco objetivo
105
Hoja de trabajo de estilos de respuesta
118
Fórmula de la asertividad
128
Hoja de trabajo de niveles de confianza
139
Guiones del futuro
151
Hoja de trabajo para planear la vida
159
INTRODUCCIÓN
171
Formulario de evaluación de estrés emocional
176

cosas qué decir o hacer por un amigo en crisis
86
HABILIDADES VITALES
87
obteniendo retroalimentación
183
Copyright

Common terms and phrases

About the author (2007)

Connie C. Schmitz, PhD, is a research associate at the University of Minnesota, Center for Urban and Regional Affairs (CURA). She has worked in the areas of faculty development, curriculum development, and program evaluation since 1982. Earl Hipp is a clinical psychotherapist and the author of Feed Your Head, Finding Love on Purpose, and Help for the Hard Times.

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