Cómo Resolver Los Conflictos Que Expresa Nuestro Cuerpo: Lo Que El Espejo Nos Dice Realmente

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Editorial Pax México, 2007 - Self-Help - 208 pages
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Bridging the gap often ignored in the field of psychotherapy, this guide focuses on the body and how it affects a person's mind and life. Providing necessary tools, this resource helps readers understand how feeling overweight, not having a flat stomach, or being unable to fit into a pair of jeans can affect someone's life. This guide brings sanity to a world focused on judging a book by its cover, allowing readers to overcome these issues and achieve true, lasting happiness.   Discutiendo un tema que suele pasar olvidado en el campo de la psicoterapia, esta guía se concentra en el cuerpo y las maneras en las que afecta la mente y vida de las personas. Proporcionando las herramientas necesarias para comprender cómo el sobrepeso, la celulitis y un estómago inflado pueden afectar las vidas de las personas, esta obra ayuda al lector a encontrar verdadera felicidad en un mundo que le da demasiada importancia al aspecto físico.
 

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Contents

De qué hablamos cuando nos referimos
25
Construcción de la imagen corporal
37
Cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo
61
Obesidad
73
Un enfoque humanístico en el tratamiento
99
Cómo construir la nueva imagen corporal
123
No hay que hacer nada No me exijo no hay que hacer
132
regreso a mi eje y a mi equilibrio autorregulación
135
Diez propuestas para el cambio
171
Respirar
172
Moverse
173
Alimentarse
175
Atenderse
176
Dormir
177
Preparación del ambiente
178
Determinación de la cantidad de horas necesarias
179

día con unos minutos para mí después del desayuno
137
Hojas de vida
145
Marina
146
Testimonio
148
Julieta
149
Testimonio
152
Sofía
153
Testimonio
156
Técnicas para recuperar las imágenes del cuerpo
159
Resurrección de la alegría
170
Preparación y sostén de las rutinas de sueño
180
Regularizarse
181
Negar
183
Centrarse
184
Proyectarse
187
Hacer
188
El cuerpo del siglo xxi
191
Resistiendo
201
Bibliografía
203
Copyright

Common terms and phrases

About the author (2007)

María Cristina Recasens Mladineo is a psychologist specializing in eating disorders and group dynamics. She is the author of several books in her native Spanish.

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