Darstellung von Methoden zur effektiven Streßbewältigung in Bezug auf Prüfungsvorbereitung und Prüfungssituation aus Sicht des Schülers

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GRIN Verlag, 2007 - 56 pages
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Studienarbeit aus dem Jahr 1999 im Fachbereich Padagogik - Allgemein, Note: 1,0, Universitat zu Koln, 16 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Prufungen gewinnen im Schulerleben eine immer grossere Bedeutung. Bei hoher Arbeitslosigkeit und zunehmenden Anforderungen im Berufsleben ubernimmt die Schule eine Selektionsfunktion, d.h. sie bereitet spatere Bildungswegentscheidung durch die Ermittlung und Bewertung individueller Leistungen mit vor. Die gestiegene Bedeutung von Prufungen in der Schule bewirkt oft einen grosseren Leistungsdruck, der dann wiederum einen Anstieg von Prufungsstress nach sich zieht. Es besteht die Moglichkeit, dass das eigentliche Leistungspotential des Schulers nicht bewertet werden kann, weil es durch Prufungsstress blockiert oder zumindest einschrankt wird. Dies fuhrt unter Umstanden zu einer Beeintrachtigung der Schulleistungen und vermindert das Selbstwertgefuhl des Schulers. Aus diesen Grunden ist es sowohl fur die Schuler als auch fur Lehrer wichtig zu wissen, welche Instrumente zur effektiven Stressbewaltigung wahrend der Prufungsvorbereitung und in der Prufungssituation fur Schuler existieren. Aufgabe und Ziel der vorliegenden Arbeit ist es, anhand der Fachliteratur eine Stresskonzeption zu entwickeln und Prufungsvorbereitung und Prufungssituation auf diese Konzeption zu ubertragen. In Verbindung mit dieser Konzeption sollen einige effektive Bewaltigungsmethoden vorgestellt werden, die dazu beitragen konnen, Prufungsstress fur Schuler zu reduzieren oder zu vermeiden. Im ersten Kapitel werden mogliche Ausloser von Stress (Stressoren) und die daraus resultierenden Stressreaktionen in der Prufungsvorbereitung und in der Prufung selbst vorgestellt. Es wird erortert, welche Ursachen die Entstehung von Stress haben kann und wie der Schuler, der Prufungsstress empfindet, reagiert. Das zweite Kapitel stellt auf der Grundlage des ersten Kapitels Instrumente zur Vermeidung und Ruckfuhrung von Stress in der Prufungsvo
 

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Abschnitt Adl-Amini Anforde angetragenen Anforderungen Auslöser Außerdem bedrohlich Behaviorale Streßreaktionen behavioralen Bereich behavioralen Selbstwirksamkeit Bewältigung bewertet Bewertung der eigenen Bewertung der Situation bewirken Bezug auf Prüfungsvorbereitung Castner Darstellung von Methoden effektiven Streßbewältigung eigene Wohlbefinden eigenen Bewälti eigenen Bewältigungsfähigkeiten eigenen oder angetragenen eigentliche Leistungspotential eigentliche Problem eingeschätzt Einschätzung der eigenen emotionalen Entspannung ersten Kapitel Fluchtverhaltens Gedanken Hausarbeit hilfreich Klausur Koeder kognitiv kognitiv-emotionalen Streßreaktionen Körperliche Streßreaktionen körperlichen Bereich körperlichen Reaktionen körperlichen und behavioralen Methoden zur effektiven negativ neu zu bewerten Neubewertung der Situation primäre und sekundäre primären Bewertung Prü Prüfungsangst Prüfungssituation aus Sicht Prüfungsstoff Prüfungsstreß Prüfungsvorbereitung und Prüfungssituation reduzieren Rückführung von Streß Rückführung von Streßreaktionen schlecht schulische sekundäre Bewertung Selbstwirksamkeit im kognitiv-emotionalen Sicht des Schülers Sicht des Verfassers sodaß soll sorgenvollen Grübeln Steigerung der Selbstwirksamkeit Streßbewältigung in Bezug Streßkonzeption Streßmodell von Lazarus Streßreaktionen ausgelöst Streßreaktionen effektiv Tagesablauf Tausch Tillmann transaktionale Streßmodell Veränderung der primären Veränderung der sekundären Vermeidung und Rückführung wieder wiederum

Popular passages

Page 2 - Erfolg und Versagen in der Schullaufbahn werden heute als entscheidende Vorbedingungen zumindest für die Sicherung des sozialen Status der Herkunftsfamilie, möglichst für Prozesse des erwünschten, sozialen Aufstiegs gewertet.
Page 21 - Lazarus RS, Launier R (1981) Stressbezogene Transaktion zwischen Person und Umwelt. In: Nitsch JR (Hrsg) Stress - Theorien, Untersuchungen, Maßnahmen. Huber, Bern, S 213-260 Lucas, MG (1997) Stressbezogene Tätigkeitsanalysen des nichtärztlichen Arbeitsplatzes im Rettungsdienst.
Page 21 - Gesundheitswoche 2000 (http://www.dhmd.de/forum-wissenschaft/fachtagung03/richter_vg.htm [07.06.2004]). Richter, P.: Psychische Belastungen in der modernen Arbeitswelt - neue Herausforderungen, Bewältigungs- und Gestaltungsansätze, in: Arbeit & Ökologie-Briefe, 5/2002. Richter, P.; Hacker, W.: Belastung und Beanspruchung - Streß, Ermüdung und Burnout im Arbeitsleben, Heidelberg 1998. Rosenbrock, R.: Gesundheitsförderung und Prävention - Kategorien und Klassifikation, in: impulse, Newsletter...
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