Deixar de Fumar Ficou Mais Facil

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MG Editores - 104 pages
Se você está lendo este texto, provavelmente é fumante (ou convive com alguém que fuma) e está cansado de ouvir sermões e previsões sobre a sua saúde. Relaxe - este livro não vai tratá-lo como um ser anti-social e sem força de vontade. A autora entende que a dependência da nicotina é uma doença e que, como tal, deve ser tratada com respeito. Você está flertando com a idéia de parar de fumar, mas não se sente suficientemente seguro para começar? Ou já tentou e não conseguiu? Pois aqui está o seu novo aliado nessa empreitada.
 

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Contents

Apresentação
9
A dependência da nicotina
25
Tipos de comportamentos habituais
41
Prevenindo o ganho de peso após parar
55
Depoimentos de fumantes em vários estágios
69
Conhecendo os riscos de fumar
83
Anero 1
97
Copyright

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