Der Anti-Stress-Trainer: 10 humorvolle Soforttipps für mehr Gelassenheit

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Springer-Verlag, Oct 14, 2009 - Business & Economics - 158 pages
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Stress gehört zum Berufs- und Privatleben der meisten Menschen dazu. Immer mehr Menschen bekommen jedoch durch Stress gesundheitliche Probleme. Das wiederum führt zu vermehrten Ausfallzeiten in den Unternehmen und stellt somit zunehmend auch eine volkswirtschaftlich interessante Komponente dar. Peter Buchenau – ein erfahrener Trainer und Coach - gibt eine humorvoll und verständlich geschriebene Anleitung, wie ein veränderter Umgang mit Stress zu erhöhter Lebensqualität und Produktivität führt.
 

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Contents

Warum verschenken Sie Ihr kostbares Geld?
21
Durch Stress verursachte Erkrankungen
48
Was ist Stressregulierung genau?
63
Ersthelfer Nr 2 Ich denke an was Schönes
79
Ersthelfer Nr 4 Ich lache öfters
91
Ersthelfer Nr 7 Ich ernähre mich gesund
107
Ersthelfer Nr 9 Ich setze Prioritäten
129
Mein persönliches Stresspräventionsprojekt
145
Copyright

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About the author (2009)

Peter Buchenau ist seit über 15 Jahren als Krisenmanager, Projektcoach und Stressregulierungstrainer auf dem internationalen Markt tätig. Kunden wie die Deutsche Telekom, Siemens, Unisys, UBS vertrauen auf seine Fähigkeiten. 2002 gründete er die „The Right way GmbH“ mit Niederlassungen in St. Gallen und Würzburg (www.the-right-way.eu).

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