Detox smoothies: Zdravé dobroty na hubnutí

Maranik Eliq

Grada Publishing a.s., 4. 8. 2017 - Počet stran: 144

V dalším svém bestselleru se známá autorka zaměřuje na detoxikaci organismu: jak se na ni připravit, na co myslet v jejím průběhu i po ní, jaké jsou její vedlejší účinky, co při ní jíst a jakých potravin se naopak vyvarovat. Pomozte svému tělu, aby se pročistilo samo! Není přitom třeba držet přísnou dietu – stačí zařadit do jídelníčku očistné živiny. Není nic snazšího a zdravějšího než si připravit vlastní ovocné a zeleninové šťávy a smoothies! Dodají organismu energii, takže se budete cítit čilejší, zdravější a vyrovnanější. A navíc si opravdu pochutnáte! Jak na to, se dozvíte v této knize, v níž najdete přes 60 receptů na lahodné šťávy a smoothies včetně ořechových a čokoládových.  

Obsah

• Předmluva: 7
• Co to je detoxikace?: 9
• Co jíst během očistné kúry: 15
• DALŠÍ RADY: 19
• NÁKUP OVOCE A ZELENINY A JAK S NIMI ZACHÁZET: 25
• VÝBĚR ODŠŤAVŇOVAČE A MIXÉRU: 29
• JAK DODAT ŠŤÁVĚ NEBO SMOOTHIE ŘÍZ: 31
• MLÉKA Z OŘECHŮ SEMÍNEK A OVSA: 37
• ROSTLINNÉ KLÍČKY A JAK SI JE VYPĚSTOVAT: 39
• Rejstřík receptů: 141
• Poděkování: 143
• Zkratky a množství: 144

Bibliografické údaje

• Název: Detox smoothies: Zdravé dobroty na hubnutí
• Autor: Maranik Eliq
• Vydavatel: Grada Publishing a.s., 2017
• ISBN: 8027104718, 9788027104710
• Délka: Počet stran: 144