Die innere Kraft finden: Entspannungstraining für Kinder

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BoD – Books on Demand, 2010 - 84 pages
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Mit "die innere Kraft finden" pr sentiert Stephan Heinz ein ganzheitliches Entspannungstraining f r Kinder. Gezielte bungen aus der progressiven Muskelentspannung, dem autogenen Training, sowie den von Stephan Heinz entwickelten bungen zum L sen des Sehnenkontrollreflexes verhelfen dem Kind zu mehr Entspannung und Wohlbefinden. Gerade in unserer hektischen Zeit, kann man den Wert von Entspannung nicht oft genug betonen. Eine solcherma en gestresste kindliche Seele ben tigt vor allem eines - Zeit und Ruhe zum Ankommen, Zeit zur Regeneration und zur Entspannung. Sie erhalten au erdem eine fundierte theoretische Grundlage ber alle bungen und das Thema Entspannung und K rperwahrnehmung
 

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Contents

Der Wahrnehmungsprozess 19 Wahrnehmungsprobleme
20
Die Wadenmassage
34
Übungsmenü nach Heinz
45
Das UBoot
58
Progressive Muskelentspannung 63 Autogenes Training zum Stressabbau
73
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