Diet coach: El teu entrenador personal per seguir amb èxit qualsevol dieta

Front Cover
Penguin Random House Grupo Editorial España, Apr 26, 2012 - Health & Fitness - 208 pages
0 Reviews
AQUEST ÉS EL LLIBRE
PER PERDRE PES
QUE ESTAVES ESPERANT.

L'ENTRENADOR PERSONAL QUE T'OFEREIX TRUCS RÀPIDS,

ESTRATÈGIES SIMPLES I CONSELLS QUE NO FALLEN.

Les dietes por si soles no acostumen a funcionar; si més no, no gaire. Quan fem dieta estem massa centrats a pensar què podem menjar i no ens fixem en la manera com mengem ni com ens sentim. Kimberly Willis sap que, per mantenir definitivament el pes ideal, l'única opció és fer canvis fonamentals en la forma que tenim de pensar en el menjar i de relacionar-nos-hi.

Diet Coach se centra en tu més que en els aliments, per ajudar-te a superar l'ànsia de menjar i perquè, d'una vegada per totes, controlis els teus hàbits alimentaris tant si segueixes una dieta como si no. Ja sigui per mitjà d'eslògans clau, de tècniques senzilles per distreure l'ansietat o dedicant temps a assaborir cada mos, en aquest llibre trobaràs estratègies i mètodes molt senzills que realment funcionen.

Aquesta petita guia és tot el que necessites per perdre pes i aconseguir una relació amb el menjar més feliç i sana.
 

What people are saying - Write a review

We haven't found any reviews in the usual places.

Contents

Section 1
Section 2
Section 3
Section 4
Section 5
Section 6
Section 7
Section 8
Section 9

Other editions - View all

Common terms and phrases

About the author (2012)

Kimberly Willis es una especialista de éxito en pérdida de peso que imparte cursos tanto a nivel individual como de grupo. Con su novedoso programa que incluye la hipnoterapia, las técnicas de liberación emocional y la programación neurolingüística, ayuda a sus clientes a adelgazar de forma natural y a conseguir un cuerpo más sano y más feliz.

Bibliographic information