Dimagrire con i perché

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Edizioni Mondadori, Mar 6, 2012 - Health & Fitness - 200 pages
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"Dopo anni di studio e di pratica sul campo sono arrivata alla conclusione che l'unico modo per dimagrire davvero è interrogarsi nel profondo per individuare quali sono i motivi delle nostre 'cadute' alimentari. Ecco il senso del mio nuovo metodo che ho chiamato Dimagrire con i perché. Cosa ricordo dei miei primi anni di vita? Come mi imboccavano? Con dolcezza e pazienza o con fretta e insofferenza? Perché non riesco a rinunciare alla frutta secca? Perché mi ritrovo come molti di noi a combattere sempre con la bilancia?" Dimagrire con i perché è il nuovo metodo rivoluzionario, coinvolgente e assolutamente efficace inventato da Rosanna Lambertucci. Dopo l'enorme successo di Più sani più belli e Il viaggio dimagrante , la giornalista specializzata nell'insegnare efficaci percorsi di benessere propone una sorta di dieta dell'anima, nella consapevolezza del fortissimo legame che intercorre fra emozioni e cibo. È la stessa autrice a mettersi a nudo, offrendosi come "cavia" con il racconto dei suoi ricordi e delle sue emozioni quale esempio concreto di applicazione del metodo. Con l'aiuto di un pool di esperti la Lambertucci ha poi tracciato i test che aiutano il lettore a riconoscere a quale tipologia di carattere appartiene: dall'ansioso pauroso all'intollerante, dal pigro all'eremita affettivo, per un totale di dodici profili. Dopo aver stimolato le riflessioni sulla propria identità, il metodo suggerisce una dieta nutrigenomica, supportata dall'indicazione degli integratori più adatti per ogni carattere. Non può mancare anche l'individuazione di quali siano gli alimenti, i condimenti, i metodi di cottura, le ricette (anche il gusto vuole la sua parte) e soprattutto i rimedi che aiutano a mantenere o a ritrovare il giusto peso e la migliore forma fisica. Un metodo nuovo e appassionante, frutto dell'esperienza e della curiosità di una giornalista che ha a cuore il benessere suo e di tutti i lettori.
 

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Contents

Lautore
Rosanna Lambertucci
DIMAGRIRE CON I PERCHÉ
PRIMA PARTE
INTRODUZIONE
1
2
3
Quartasettimana
CONCLUSIONI
SECONDA PARTE
Ricettario
Primasettimana
Secondasettimana
Terzasettimana
Quartasettimana

Prima settimana
Secondasettimana
Terzasettimana
RINGRAZIAMENTI
Copyright

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