Dolores de espalda: ejercicios y prevención

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Editorial Albatros, 2005 - Health & Fitness - 126 pages
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Contents

Un mal compartido por muchos
5
Las causas del dolor de espalda
15
recomendaciones y precauciones
25
La columna cervical
33
La columna dorsal
41
La columna lumbar
63
posteriores y fortalecimiento de los abdominales
75
La relajación
87
Una buena postura
93
Consejos para tener una espalda sana
97
Cuando duele la espalda
117
Bibliografía
126
Copyright

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