ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD

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Editorial Paidotribo, 2009 - HEALTH & FITNESS - 242 pages
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Contents

Prólogo
1
Tipos de fibras y funcionamiento
23
Pautas del entrenamiento
45
Estímulo y respuesta
83
Descripción de los ejercicios
99
La necesidad de no variar el entrenamiento
155
Algunos mitos que envuelven al deporte
169
El ejercicio y los principios inmediatos macronutrientes
201
Pesos libres o máquinas
215
Agradecimientos
241
Copyright

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