ENTRENAMIENTO DE LA COORDINACIÓN EN EL FÚTBOL

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Editorial Paidotribo, Sep 5, 2002 - Sports & Recreation - 167 pages
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Una correcta coordinación es el elemento constructivo del rendimiento, al mismo tiempo que optimiza el comportamiento en la competición, mejora la calidad del regate y lleva a una buena idea general del juego. Dicho de forma abreviada: con una buena coordinación se es superior al contrario, tanto corporal como psíquicamente - ¡y mejor si se consigue un gol! Este libro reúne los mejores ejercicios de coordinación para los jugadores de fútbol.
 

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Contents

Prólogo
5
Calentamiento coordinativo
19
Ejercicios con aros
54
Coordinación de brazos y piernas
68
Velocidad y reacción
81
Reacción y orientación
94
Entrenamiento técnico orientado a la coordinación
114
La presión del tiempo
131
Balón en la mano
148
Conclusión
163
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