ENTRENAMIENTO TOTAL

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Editorial Paidotribo, Feb 11, 2005 - Sports & Recreation - 686 pages
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Este libro presenta, con un enfoque fundamentalmente práctico, los diferentes métodos de entrenamiento desde el punto de vista de la medicina del deporte y de la fisiología del rendimiento. Se tratan problemas específicos de las capacidades de carga y de trabajo en el ámbito de entrenamiento infantil y juvenil, y se ofrecen múltiples sugerencias –tanto para el entrenador y deportista de elite como para el profesor de educación física en el ámbito escolar– que permitirán optimizar el entrenamiento deportivo. Asimismo, se proporciona, para todo aquel interesado en su salud, un amplio abanico de ayudas para programar el entrenamiento según los diferentes objetivos y necesidades individuales.
La obra se divide en:
PARTE I: Introduce los fundamentos generales de la teoría del entrenamiento.
PARTE II: Trata el entrenamiento de las principales capacidades motoras –resistencia, fuerza, velocidad y movilidad–.
PARTE III: Desarrolla el entrenamiento de la técnica y la táctica deportiva.
PARTE IV: Explica los métodos de entrenamiento psicológico que ayudan a mejorar la capacidad de rendimiento deportivo.
PARTE V: Examina los factores que influyen sobre la capacidad de rendimiento deportivo –calentamiento, recuperación, regeneración, nutrición–.
PARTE VI: Presenta el entrenamiento para conservar la salud y como método preventivo y rehabilitador de enfermedades cardiovasculares o debidas a la carencia de movimiento.
Jürgen Weineck, doctor en Medicina, es profesor de medicina del Deporte en la Universidad Erlangen-Nuremberg. Es autor de numerosos libros entre los que se encuentran publicados por Paidotribo: Salud, ejercicio y deporte, La anatomía deportiva, Fútbol total y Entrenamiento y práctica deportiva escolar, este último en coautoría con el Dr. Horst Rusch.
 

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CARSO TE ENVIO LIBRO FISIOLOGIA EN EL DEPORTE

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Libro que trata todos los aspectos del entrenamiento: todas las cualidades físcicas, métodos de entrenamiento, técnica y táctica, alimentación... Obra de referencia.

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Contents

Prólogo
11
Capacidad de rendimiento deportivo
19
Principios del entrenamiento deportivo
25
Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación
32
Principios de proporcionalización
34
Organización del entrenamiento y evaluación del rendimiento
45
El proceso de entrenamiento a largo plazo
53
Importancia de la competición y su planificación para el desarrollo
63
Entrenamiento de la velocidad
355
Entrenamiento de la movilidad
439
Entrenamiento de las capacidades coordinativas
479
Parte III
499
Entrenamiento de la táctica deportiva
537
Parte IV
545
Métodos psicológicos para eliminar factores de distorsión psíquicos que influyen
567
Importancia de la recuperación y la regeneración después de la carga deportiva
583

Fundamentos fisiológicos y deportivobiológicos para la mejora
73
Fundamentos deportivobiológicos del entrenamiento infantil y juvenil
93
Búsqueda y promoción de talentos en las edades infantil y juvenil
111
Parte II
125
Entrenamiento de la resistencia
131
Entrenamiento de la fuerza
215
La nutrición del deportista
593
Parte VI
603
Entrenamiento de la fuerza en el sentido de un entrenamiento para conservar la salud
617
índice alfabético
677
Copyright

Common terms and phrases

Popular passages

Page 656 - Oldfield, RC The assessment and analysis of handedness: The Edinburgh Inventory.

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