El Plan de 17 dias para detener el envejecimiento

Front Cover
Simon and Schuster, Nov 20, 2012 - Health & Fitness - 336 pages
0 Reviews
Cada año, cada mes, cada día, cada hora, cada minuto que estás vivo, estás envejeciendo. No importa la edad que tengas, tu cuerpo está pasando por cambios que tienen que ver con el envejecimiento y que pueden llevarte a sentir menos energía, dolor en las articulaciones, tener piel flácida, arrugas y una salud general en declive. Pero ¿qué pasaría si alguien te dijera que el hecho de hacerse mayor y el proceso de envejecimiento no necesariamente tienen que ir de la mano? ¿Qué pasaría si tuvieras la habilidad de reducir la velocidad con la que tu cuerpo está envejeciendo para que puedas vivir y disfrutar la vida hasta los 100 años o más?

El Dr. Mike Moreno, autor del bestseller #1 La dieta de 17 días, explica que está en tu poder prevenir y hasta revertir los síntomas del envejecimiento. El plan de 17 días para detener el envejecimiento es un sistema de 4 ciclos, diseñado para ayudarte a empezar a sentirte más sano y joven. Atrévete a imaginar no solo una vida de 100 años, sino la posibilidad de vivirlos todos saludablemente. ¡Empieza ahora mismo!
 

What people are saying - Write a review

We haven't found any reviews in the usual places.

Contents

Los cinco factores del envejecimiento
3
Construye las bases contra
14
Ciclo 1 Restaurar
23
Respira sin dificultad
41
El poder del cerebro
53
Restaurar El plan de 17 días
70
Ciclo 2 Reconstruir
91
Escucha a tu cuerpo
109
Reconstruir El plan de 17 días
163
Ciclo 3 Refinar
175
Hombres machos
195
Mantén el chorro constante
209
Refinar El plan de 17 días
224
Ciclo 4 Renovar
233
Cómo vives cuánto vives
254
Epílogo 281
283

Te sientes hormonal?
128
No nos engañemos
146
Recursos
299
Copyright

Other editions - View all

Common terms and phrases

About the author (2012)

Dr. Mike Moreno practices family medicine in San Diego, where he sits on the board of the San Diego Chapter of the American Academy of Family Physicians. He is the author of the #1 New York Times bestseller The 17 Day Diet.

Bibliographic information