EL ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD

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Editorial Paidotribo, Dec 12, 2007 - Medical - 200 pages
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¿Cuáles son los factores, en relación con la velocidad de ejecución, que determinan el rendimiento? Según la teoría de Zatsiorski son tres: el tiempo de reacción, la velocidad gestual y la frecuencia gestual.
Para poder desarrollarlos y obtener el máximo partido de ellos en las competiciones, el entrenador debe tener en cuenta: las etapas del entrenamiento de la velocidad; el calentamiento ruso; los diferentes aparatos específicos para el entrenamiento de la velocidad; la evaluación de los parámetros de la velocidad; los tests de velocidad y saber cómo planificar las sesiones de velocidad.
 

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Contents

Las etapas
18
El calentamiento
135
Los diferentes aparatos
145
La evaluación de
163
Los tests de
173
La planificación
185
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