Entspannen durch Meditation für Dummies Das Pocketbuch

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John Wiley & Sons, Feb 23, 2012 - Body, Mind & Spirit - 128 pages
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Gel?st und zufrieden wie ein Buddha ganz in sich selbst versinken - wenn Sie davon schon einmal getr?umt haben, dann ist Meditation genau das Richtige f?r Sie. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen richten und Ihren Geist trainieren, welche die beste Sitzhaltung ist und wie Sie sich mit Yoga-?bungen auf das Sitzen vorbereiten k?nnen. Der Autor zeigt Ihnen zudem, wann, wie und wo Sie am besten meditieren und wie Sie die Meditation auch im Alltag einsetzen k?nnen. Lassen Sie sich von dem langj?hrigen Meditationslehrer Stephan Bodian in die Geheimnisse der Meditation einweihen und genie?en Sie es!
 

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About the author (2012)

Stephan Bodian ist Psychotherapeut, Journalist und Autor.

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