Entspannung lehren und lernen in der Grundschule

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Norbert Fessler
Meyer & Meyer Verlag, 2013 - 192 pages
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Contents

Vorwort der Herausgeber der Edition Schulsport
8
Entspannung lehren und lernen Grundlagen
19
Anatomische und physiologische Grundlagen von Entspannung
29
Didaktischmethodische Grundlegung eines BasisEntspannungstrainings
39
Entspannungsprogramme und Entspannungsübungen für den Unterricht 65
48
Entspannung analysieren und bewerten
57
Fantasiereisen aus der Ruhe Kraft schöpfen
85
Progressive Muskelrelaxation Spannung und Entspannung erfühlen
101
Eutonie Körperwahrnehmung üben
117
Stretching dehnen und entspannen
135
Massage Spirit und Freshness für Kids
149
Qigong Bewegungsabenteuer mit Indianerkind Qigo
163
Yoga Haltung bewahren
195
Literatur
228
Bildnachweis
240
Copyright

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