Fisiologia Del Deporte Y El Ejercicio / Physiology of Sport and Exercise: Practicas De Campo Y Laboratorio / Field and Laboratory Practices

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Ed. Médica Panamericana, 2010 - Medical - 224 pages
¿Cuál es el mejor método para medir la frecuencia cardíaca o la presión arterial durante el ejercicio? ¿Puedo saber cuánta grasa y carbohidratos oxido durante el ejercicio? ¿Cuál es el efecto de un ambiente caluroso en mi sistema cardiovascular cuando hago ejercicio? A través de 19 experiencias prácticas, y de forma sencilla, el autor trata de dar respuesta a estas y otras cuestiones. El texto presenta los fundamentos básicos de la práctica, los materiales requeridos - muchos de ellos de uso común- y la descripción, paso a paso, de los procedimientos para el acopio de datos. Todas las prácticas siguen una estructura común y se completan con una hoja para la toma de datos y una pequeña batería de preguntas de autoevaluación. El objetivo del libro es que, de forma clara y sencilla, se adquieran los conocimientos descritos y se afiancen a través de la experiencia práctica. El público al que va destinado es amplio: desde entrenadores y preparadores físicos, que quieren cuantificar las cargas de entrenamiento o las capacidades de sus deportistas / clientes, hasta estudiantes de medicina deportiva, ciencias del deporte, fisioterapeutas y profesores de educación física en las enseñanzas primarias y bachillerato. Confiamos que a todos estos colectivos pueda serles de utilidad.
 

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Contents

Ergometría
27
Calibración y manejo de un tapiz rodante
39
Estimación del gasto energético
46
Estimación del gasto energético durante la carrera y marcha
55
Medición del gasto energético
62
Fundamento y uso de la calorimetría indirecta
71
Variables fisiológicas predictoras del rendimiento
77
0tros tests de estimación del V02 máx
89
Umbral anaeróbico
101
Eficiencia del movimiento porcentajes de fibras lentas
111
Ejercicio y salud cardiovascular
119
Ejercicio para combatir problemas metabólicos
144
Equilibrio calórico durante 24 horas
157
Aclimatación al calor
179
Guía de correcciones
205
Copyright

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