Fit durch... Vitalstoffe?: Über den Sinn und Unsinn von Nahrungsmittelergänzungen - ein Ratgeber

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BoD – Books on Demand, 2010 - 92 pages
Beim Begriff Nahrungsergänzung rümpfen viele die Nase. Und doch hat nahezu jeder eine Dose mit Vitamin C-Brausetabletten im Küchenschrank stehen. Was ist dran am Mythos Nahrungsergänzung? Reicht es, Vitalstoffe zu sich zu nehmen, um forever young, fit und schön zu bleiben? Was bewirken Vitalstoffe eigentlich im Körper? Brauchen wir sie wirklich und wenn: Wer braucht was? Warum schwören einige darauf und andere merken keinen Unterschied? Fit durch ... Vitalstoffe? zeigt die Bedeutung, aber auch die Grenzen dieses Hypes.
 

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Contents

Vorwort
Anti Aging 81
Krankheitsbilder die mit Vitalstoffmangel
Ursachen für erhöhten Vitalstoffbedarf 31
Lebensmittel oder Nahrungsmittel Ernährungsgewohn
Haben wir ein Informationsdefizit? 47
Nahrungsergänzung ist nicht gleich Nahrungsergänzung 49
Achtung Abzocke 55
Spezielle Wirkstoffe in speziellen Lebenslagen 71
Übergewicht 76
Senioren 83
Danksagung 89
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About the author (2010)

Conny Schumacher, geboren 1965 in Tegernsee, studierte Sportökonomie in Bayreuth und arbeitete im Bereich Freizeit- und Spitzensport als Marketingleiterin und Pressereferentin. Seit 1994 ist sie selbständig, seit 2006 als hauptberufliche Fitnessexpertin für diverse Medien, Buchautorin und gut gebuchte Personal Trainerin. Das Interesse an Vitalstoffen und deren Nutzen für Menschen in bestimmten Lebenssituationen begleitet sie seit ihrer Studienzeit.

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